寒い日が続いています。寒くなってくると冷たいペットボトルのお茶は飲みにくいです。そこでお湯で淹れる茶葉でよさそうなものを探しました。 通販限定の特保のお茶が目に留まりました。伊藤園さんの商品なので品質には問題がなさそうでした。国産茶葉を使用…

若いころは何もケアをしなくてもそれなりに綺麗なお肌でした。 でも最近は鏡で自分の顔を見るのも嫌なほど、お肌が劣化してしまいました。 劣化していくお肌を見て、若いころと同じお手入れではいけないとようやく気が付きました。 年齢を重ねるごとにお手入…

温かいお茶がおいしい毎日です。緑茶も好きですがジャスミンティも大好きで飲んでいます。 先日何気なくスーパーで買い物をしていたら、ふと気になるペットボトルがあったので足を止めてじっくりと見てみました。 私の大好きなジャスミン茶なのですが、「体…

ほくほくとした焼き芋のおいしい季節になりました。朝晩、肌寒く暖かい食べ物や飲み物がおいしく感じます。ダイエット中だけど、大好きな焼き芋は外せません。 鹿児島県の知覧紅、安納芋、徳島県の鳴門金時は特に美味しいです！ さつまいもは、ビタミンCが豊…

アップルマンゴータルト ふと立ち寄ったケーキ屋さんのショーケースの中においしそうなタルトがありました。 桃やアップルマンゴーなどの夏のフルーツがたっぷりのったタルトが勢ぞろいしていました。 全部おいしそうでどれにしようか迷いましたが、大好きな…

ダイエット中ではありますが、暑すぎて夏バテになってしまったので、体に栄養を与えることにしました。 夏野菜が豊富に出回っているので、トマト、キュウリ、トウモロコシ、ゴーヤ、ナス、ピーマンを頻繁にお料理して食べています。夏野菜にプラスして、豚肉…

ごはんやパン、麺類などの炭水化物を食べなければ結構簡単に痩せることが出来ます。以前、炭水化物抜きダイエット、いわゆる今、話題の糖質制限ダイエットを試したことがあります。 1日に摂取する糖質を、「体重㎏×１ｇ」以下に抑えます。体重が60kgなら糖質…

ダイエットをするなら摂取カロリーを減らせば体重も減ります。一日で痩せることは少ないですが、早くて一週間目くらいから体が軽くなるのを実感できます。しかし、栄養を取らないと体に良くないと感じます。 過去に数々のダイエット法を試してきました。それ…

暖かくなり、薄着になるのでダイエットを本格的に始めます。 冬は寒くて、あまり動かなかったので、太ってしまいました。 食事が美味しくてつい食べ過ぎてしまったのも良くなかったようです。 まだまだオシャレを楽しみたいし、いつまでも綺麗でいたいからダ…

4月16日はイースターですね。イースターは春の訪れをお祝いする、世界的なお祭りのことです。 復活をイメージした「卵」と、繁栄を象徴した「うさぎ」を使った料理でお祝いをするのが一般的です。 私は、復活グルメとして、トマトケチャップをたっぷり使った…