トクホのカテキンジャスミン茶を飲んでみました

温かいお茶がおいしい毎日です。緑茶も好きですがジャスミンティも大好きで飲んでいます。

先日何気なくスーパーで買い物をしていたら、ふと気になるペットボトルがあったので足を止めてじっくりと見てみました。

私の大好きなジャスミン茶なのですが、「体脂肪・コレステロールが気になる方にカテキンジャスミン茶」という説明書きがありました。

今年の健康診断で、体脂肪とコレステロール値が高めだったのでトクホのお茶に興味があったのですが、結構たくさんの種類があるのでどれを飲めばよいのか迷っていました。

この気になったカテキンジャスミン茶は伊藤園さんのペットボトルなので、美味しそう！といったイメージを勝手に持ちました。

味は飲んでみなければ分からないので、試しに買って飲んでみることにしました。

食事中に350ｍｌを一日2本飲むと良いみたいなので、お昼と夕ご飯時に飲んでみると、スッキリとした味で飲みやすくおいしい！！これなら続けて飲めそう、これで体脂肪とコレステロール値が下がったら楽だな～とにこにこしてしまいました。

「ガレート型カテキンが」というのが脂肪とコレステロールとを抑える働きをするみたいです。

私はスーパーで買うと重くて持ち運びが大変なので、通販でまとめ買いをしました。

通販の方がお値段もお得でラッキーでした＾＾

食べることが大好きなので、食べないダイエットは辛すぎて長続きしませんでした。リバウンドもありますし。。。今は楽しく食べて健康にやせる！を目指しているので、このカテキンジャスミン茶を飲んでいます。

おススメです。

伊藤園のトクホのお茶「2つの働きカテキンジャスミン茶」

ダイエット中だけど焼き芋を食べる

ほくほくとした焼き芋のおいしい季節になりました。朝晩、肌寒く暖かい食べ物や飲み物がおいしく感じます。ダイエット中だけど、大好きな焼き芋は外せません。

鹿児島県の知覧紅、安納芋、徳島県の鳴門金時は特に美味しいです！

さつまいもは、ビタミンCが豊富に含まれています。通常なら加熱すると壊れてしまうのですが、さつまいもに含まれているビタミンCは過熱しても壊れないので嬉しいところです。他にも、抗酸化作用のあるポリフェノールの一種のクロロゲン酸や、若返りのビタミンとも言われているビタミンEが含まれています。

また、消化できない不溶性の食物繊維も豊富に含まれています。便を柔らかくするヤラピンという成分もさつまいもにはあります。これらが、便秘の予防や改善に役立ちます。腸内環境が整うと、美肌や免疫力アップも期待できます。

おやつに、秋に収穫されたさつまいもを食べていますが、美容と健康にも良いのだから嬉しい限りです。

60度くらいでじっくりと加熱するとでんぷんが糖化されて甘みが増すようです＾＾